ZONGOLO PAOLO
📊 Rank FITRI 2022
Formula ufficiale: media dei migliori 2 puntiFitri (più basso = meglio)| Circuito | Rank score | Posizione naz. | Gare | Miglior | 2° miglior |
|---|---|---|---|---|---|
| Sprint (S) | 64.95 | #1177 | 2 | 61.42 | 68.48 |
| Olimpico (T) | 443.54 | n/c (1 sola gara) | 1 | 443.54 | – |
| Duathlon (D) | 77.25 | n/c (1 sola gara) | 1 | 77.25 | – |
Statistiche per anno
| Anno | Gare | V cat | Podi |
|---|---|---|---|
| 2026 | 4 | 0 | 0 |
| 2025 | 4 | 0 | 0 |
| 2024 | 2 | 0 | 0 |
| 2023 | 5 | 0 | 2 |
| 2022 | 6 | 0 | 1 |
| 2021 | 3 | 0 | 0 |
| 2019 | 6 | 0 | 1 |
| 2018 | 8 | 1 | 1 |
| 2017 | 10 | 0 | 2 |
| 2016 | 6 | 0 | 0 |
| 2015 | 7 | 0 | 1 |
| 2014 | 10 | 0 | 1 |
| 2013 | 7 | 1 | 2 |
| 2012 | 4 | 0 | 0 |
| 2011 | 2 | 0 | 0 |
| 2010 | 6 | 0 | 0 |
| 2009 | 6 | 1 | 2 |
| 2008 | 1 | 0 | 1 |
Personal Best per distanza
| Distanza | PB | Data | Località |
|---|---|---|---|
| Aqu.Classico | 00:33:02 | 19/07/2009 | TORRE SANTA SABINA |
| Aqu.Promozion. | 00:13:23 | 05/10/2014 | BRINDISI |
| Aquathlon.Classico | 00:40:33 | 08/10/2023 | Castellabate |
| Dt.Promozionale | 00:42:35 | 26/04/2015 | NARDO' |
| Dt.S.Sprint MTB | 00:41:48 | 19/03/2017 | NARD |
| Dt.Sprint | 01:04:05 | 08/10/2017 | SECLI |
| Duathlon | 02:13:15 | 15/09/2013 | SECLI' |
| Duathlon.Sprint | 01:02:42 | 24/10/2021 | Secli |
| Tr.Olimpico | 02:10:26 | 03/05/2015 | POLIGNANO A MARE |
| Tr.S.Sprint | 00:35:38 | 19/06/2016 | BARI |
| Tr.Sprint | 01:07:15 | 29/05/2010 | SAN CATALDO |
| Tr.Super Lungo | 14:37:26 | 27/09/2015 | CAMPO NELL'ELBA |
| Tri. Medio | 05:11:15 | 15/04/2018 | OSTIA-PORTO TURISTICO |
| Triathlon.Medio | 05:04:52 | 25/04/2019 | Pisticci |
| Triathlon.Olimpico | 02:15:12 | 19/05/2019 | Polignano a Mare |
| Triathlon.Sprint | 01:06:06 | 23/10/2022 | Castellabate |
Storico squadre
| Anno | Squadra | Gare |
|---|---|---|
| 2026 | ICOS SPORTING CLUB | 4 |
| 2025 | ICOS SPORTING CLUB | 4 |
| 2024 | MSL TRIATHLON TEAM | 2 |
| 2023 | MSL TRIATHLON TEAM | 5 |
| 2022 | MSL TRIATHLON TEAM | 6 |
| 2021 | MSL TRIATHLON TEAM | 3 |
| 2019 | MSL TRIATHLON TEAM | 6 |
| 2018 | MSL TRIATHLON TEAM | 8 |
| 2017 | MSL TRIATHLON TEAM | 10 |
| 2016 | MSL TRIATHLON TEAM | 6 |
| 2015 | MSL TRIATHLON TEAM | 7 |
| 2014 | MSL TRIATHLON TEAM | 10 |
| 2013 | JUNIOR BRINDISI | 7 |
| 2012 | TRETI | 4 |
| 2011 | TRETI | 2 |
| 2010 | TRETI | 6 |
| 2009 | JUNIOR BRINDISI | 6 |
| 2008 | JUNIOR BRINDISI | 1 |
Gare 2022
| Data | Manifestazione | Cat | Pos ass | Pos cat | Tempo | Distanza | NUOTO | T1 | CICLISMO | T2 | CORSA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 23/10/2022 |
30EGGS Triathlon Sprint
Castellabate
|
M3 | 48 | 9 | 01:06:06 | Triathlon.Sprint |
Nuoto
0:12:52
|
T1
0:01:03
|
Ciclismo
0:30:43
|
T2
0:00:33
|
Corsa
0:20:55
|
|
| 11/09/2022 |
TRIATHLON TRANI 2022
Trani
|
M3 | 78 | 10 | 01:06:39 | Triathlon.Sprint |
Nuoto
0:12:54
|
T1
0:01:28
|
Ciclismo
0:29:16
|
T2
0:00:59
|
Corsa
0:22:02
|
|
| 24/07/2022 |
Triathlon OLIMPICO Laghi di Monticchio memorial DANILO PIETRAFESA
Rionero in Vulture
|
M3 | 71 | 10 | 03:16:06 | Triathlon.Olimpico |
Nuoto
0:31:04
|
T1
0:02:30
|
Ciclismo
1:53:48
|
T2
0:02:03
|
Corsa
0:46:41
|
|
| 16/07/2022 |
Aquathlon della Lampara
Nardo
|
M3 | 25 | 🥉 3 | 00:42:08 | Aquathlon.Classico |
Corsa
0:09:35
|
Nuoto
0:20:22
|
Corsa
0:12:11
|
|||
| 03/07/2022 |
3 AQUATHLON TROFEO DEI 2 MARI
TARANTO
|
M3 | 123 | 12 | 00:58:07 | Aqu.Classico |
Corsa
0:11:21
|
Nuoto
0:33:42
|
Corsa
0:13:04
|
|||
| 20/03/2022 |
DUATHLON DEI TRULLI
Alberobello
|
M3 | 100 | 13 | 01:21:36 | Duathlon.Sprint |
Corsa
0:20:50
|
Ciclismo
0:47:59
|
Corsa
0:12:47
|