Triathleti

RAU FRANCESCO

tessera 127222 M CASTELLI ROMANI TRI attivo 2022–2026
32
gare
1
vittorie cat
7
podi cat
0
vittorie ass

Statistiche per anno

AnnoGareV catPodi
2026 1 0 0
2025 12 1 5
2024 7 0 0
2023 7 0 1
2022 5 0 1

Personal Best per distanza

DistanzaPBDataLocalità
Duathlon.Corto 01:29:22 26/03/2023 Montefiascone
Duathlon.Sprint 01:01:32 18/02/2024 Sabaudia
T.Cross Country 02:28:56 28/04/2024 CAPOLIVERI
Tri. Medio 05:05:18 28/05/2023 BARBERINO MUGELLO
Triathlon.Atipico 03:32:50 26/07/2025 Scanno
Triathlon.CrossTriathlon 02:24:04 12/04/2025 Capoliveri
Triathlon.Medio 04:46:35 02/06/2025 Barberino di Mugello
Triathlon.Olimpico 01:28:34 15/10/2023 Roma
Triathlon.Sprint 01:09:01 27/04/2025 Sabaudia
Triathlon.SprintMTB 01:08:07 15/04/2025 Capoliveri

Storico squadre

AnnoSquadraGare
2026CASTELLI ROMANI TRI1
2025CASTELLI ROMANI TRI12
2024CASTELLI ROMANI TRI7
2023CASTELLI ROMANI TRI7
2022CASTELLI ROMANI TRI5

Gare

tutti 2026 2025 2024 2023 2022
Data Manifestazione Cat Pos ass Pos cat Tempo Distanza NUOTO CICLISMO CORSA T2 CORSA
12/04/2026 Santa Marinella Triathlon Sprint new edition
Santa Marinella
 S3 18 5 01:11:25 Triathlon.Sprint
NUOTO
00:17:45
CICLISMO
00:32:50
CORSA
00:20:49
12/10/2025 TOO 2025 - TRIATHLON OLIMPICO OSTIA - MEMORIAL EGIDIO CRISTOFOLETTI^
Roma
 S3 34 5 02:24:55 Triathlon.Olimpico
NUOTO
00:29:23
BICI
01:09:14
CORSA
00:46:17
07/09/2025 CAMPIONATI ITALIANI INDIVIDUALI ASSOLUTI TRIATHLON OLIMPICO ELITE ED AGE GROUP NO DRAFT
Alba Adriatica · CI
 S3 73 10 02:24:41 Triathlon.Olimpico
SWIM
00:29:40
T1
00:00:55
BIKE
01:11:08
T2
00:00:49
RUN
00:42:11
26/07/2025 XTERRA LAKE SCANNO 2025 - full ^
Scanno
 S3 44 5 03:32:50 Triathlon.Atipico
SWIM
00:31:57
T1
00:02:12
BIKE
01:55:11
T2
00:01:04
RUN
01:02:28
19/07/2025 EagleXman Extreme Triathlon Medio Abruzzo ITALY
L''Aquila
 S3 6 🥈 2 06:51:54 Triathlon.Medio
NUOTO
00:36:31
BIKE
03:04:37
CORSA
03:10:47
07/06/2025 Triathlon Olimpico Lago di Vico ^
Ronciglione
 S3 20 4 02:12:01 Triathlon.Olimpico
NUOTO
00:29:21
BICI
01:04:40
CORSA
00:37:59
02/06/2025 IRONLAKE Mugello - Campionato Italiano Triathlon Medio ^
Barberino di Mugello · CI
 S3 136 27 04:46:35 Triathlon.Medio
SWIM
00:37:12
T1
00:01:23
BIKE
02:28:05
T2
00:01:06
RUN
01:38:50
11/05/2025 Latina Triathlon Sprint VI edizione 2025 ^
Latina
 S3 35 8 01:13:35 Triathlon.Sprint
CORSA1
00:17:13
CICLISMO
00:38:10
CORSA2
00:18:10
27/04/2025 Sabaudia Triathlon Sprint VI edizione ^
Sabaudia
 S3 28 🥈 2 01:09:01 Triathlon.Sprint
NUOTO
00:17:08
CICLISMO
00:33:13
CORSA
00:18:40
15/04/2025 4^ TAPPA IRONTOUR CROSS
Capoliveri
 S3 4 🥉 3 01:08:07 Triathlon.SprintMTB
CORSA1
00:07:40
T1
00:00:41
BICI
00:51:03
T2
00:00:36
CORSA2
00:08:09
14/04/2025 3^ TAPPA IRONTOUR CROSS
Capoliveri
 S3 3 🏆 1 01:26:49 Triathlon.SprintMTB
NUOTO
00:15:59
T1
00:01:34
BICI
00:47:57
T2
00:00:29
CORSA
00:20:53
12/04/2025 1^ TAPPA IRONTOUR CROSS ^
Capoliveri
 S3 6 🥈 2 02:24:04 Triathlon.CrossTriathlon
NUOTO
00:18:46
T1
00:01:24
BICI
01:24:59
T2
00:00:44
CORSA
00:38:13
01/01/2025 CAMPIONATO ITALIANO TRIATHLON CROSS OLIMPICO ASSOLUTO
· CI
 S3 55 7 02:28:56 -
01/01/2025 CAMPIONATO ITALIANO TRIATHLON MEDIO ASSOLUTO
· CI
 S3 136 27 04:46:35 -
20/07/2024 EagleXman Extreme Triathlon Medio Abruzzo ITALY
L'Aquila
 S3 27 4 08:00:40 Triathlon.Medio
Nuoto
0:37:11
Ciclismo
3:19:09
Corsa
4:04:20
15/06/2024 Triathlon Olimpico Lago di Vico ^
Ronciglione
 S3 18 5 02:15:34 Triathlon.Olimpico
Nuoto
0:31:32
Ciclismo
1:02:01
Corsa
0:42:01
12/05/2024 CHALLENGE CESENATICO 2024 ^
Cesenatico
 S3 999998 - - Triathlon.Medio
28/04/2024 C.I. TRIATHLON CROSS COUNTRY
CAPOLIVERI
 S3 55 7 02:28:56 T.Cross Country
Nuoto
0:20:08
T1
0:01:51
Ciclismo
1:24:46
T2
0:01:20
Corsa
0:40:51
28/04/2024 Triathlon CrossCountry di Capoliveri Campionati Italiani ^
Capoliveri
 S3 55 7 02:28:56 Triathlon.CrossTriathlon
Nuoto
0:20:08
T1
0:01:51
Ciclismo
1:24:46
T2
0:01:20
Corsa
0:40:51
18/02/2024 Sabaudia Duathlon di Carnevale 2024 ^
Sabaudia
 S3 31 7 01:01:32 Duathlon.Sprint
Corsa
0:18:21
Ciclismo
0:32:53
Corsa
0:10:18
15/10/2023 TRIATHLON OLIMPICO OSTIA 2023 ^
Roma
 S3 21 6 01:28:34 Triathlon.Olimpico
Corsa
0:27:36
Ciclismo
0:46:03
Corsa
0:14:55
22/07/2023 XTERRA Lake Scanno Full
Scanno
 S3 62 11 03:45:37 Triathlon.CrossTriathlon
Nuoto
0:34:55
T1
0:01:34
Ciclismo
1:55:58
T2
0:01:16
Corsa
1:11:54
17/06/2023 Triathlon Olimpico Lago di Vico ^
Ronciglione
 S3 36 7 02:19:50 Triathlon.Olimpico
Nuoto
0:33:03
Ciclismo
1:07:34
Corsa
0:39:13
28/05/2023 IRONLAKE MUGELLO
BARBERINO MUGELLO
 S3 182 29 05:05:18 Tri. Medio
Nuoto
0:39:34
T1
0:01:04
Ciclismo
2:40:58
T2
0:01:05
Corsa
1:42:37
28/05/2023 IRONLAKE Mugello - Campionato Italiano Triathlon Medio ^
Barberino di Mugello
 S3 180 29 05:05:18 Triathlon.Medio
Nuoto
0:39:34
T1
0:01:04
Ciclismo
2:40:58
T2
0:01:05
Corsa
1:42:37
16/04/2023 Sabaudia Triathlon Sprint 4 ed.^
Sabaudia
 S3 28 10 01:09:34 Triathlon.Sprint
Nuoto
0:22:11
Ciclismo
0:29:51
Corsa
0:17:32
26/03/2023 DUATHLON EST! EST!! EST!!! ^
Montefiascone
 S3 9 🥉 3 01:29:22 Duathlon.Corto
Corsa
0:25:41
T1
0:00:26
Ciclismo
0:50:32
T2
0:00:33
Corsa
0:12:10
23/10/2022 Sabaudia Triathlon Olimpico
Sabaudia
 S2 43 5 02:23:13 Triathlon.Olimpico
Nuoto
0:27:20
Ciclismo
1:06:34
Corsa
0:49:19
04/09/2022 TRIATHLON DELLA TUSCIA - modificata in duathlon
Grotte di Castro
 S2 24 🥉 3 01:09:14 Triathlon.Sprint
Nuoto
0:18:47
Ciclismo
0:36:28
Corsa
0:13:59
31/07/2022 Bracciano Triathlon Sprint
Bracciano
 S2 60 5 01:13:56 Triathlon.Sprint
Nuoto
0:18:08
Ciclismo
0:34:52
Corsa
0:20:56
06/03/2022 5 DUATHLON SPRINT CITTA' DI FOLIGNO
Foligno
 S2 55 7 01:10:42 Duathlon.Sprint
Corsa
0:21:13
Ciclismo
0:37:41
Corsa
0:11:48
20/02/2022 Sabaudia Duathlon di Carnevale
Sabaudia
 S2 999998 - - Duathlon.Sprint
Corsa
0:20:36