RAU FRANCESCO
32
gare
1
vittorie cat
7
podi cat
0
vittorie ass
Personal Best per distanza
| Distanza | PB | Data | Località |
|---|---|---|---|
| Duathlon.Corto | 01:29:22 | 26/03/2023 | Montefiascone |
| Duathlon.Sprint | 01:01:32 | 18/02/2024 | Sabaudia |
| T.Cross Country | 02:28:56 | 28/04/2024 | CAPOLIVERI |
| Tri. Medio | 05:05:18 | 28/05/2023 | BARBERINO MUGELLO |
| Triathlon.Atipico | 03:32:50 | 26/07/2025 | Scanno |
| Triathlon.CrossTriathlon | 02:24:04 | 12/04/2025 | Capoliveri |
| Triathlon.Medio | 04:46:35 | 02/06/2025 | Barberino di Mugello |
| Triathlon.Olimpico | 01:28:34 | 15/10/2023 | Roma |
| Triathlon.Sprint | 01:09:01 | 27/04/2025 | Sabaudia |
| Triathlon.SprintMTB | 01:08:07 | 15/04/2025 | Capoliveri |
Storico squadre
| Anno | Squadra | Gare |
|---|---|---|
| 2026 | CASTELLI ROMANI TRI | 1 |
| 2025 | CASTELLI ROMANI TRI | 12 |
| 2024 | CASTELLI ROMANI TRI | 7 |
| 2023 | CASTELLI ROMANI TRI | 7 |
| 2022 | CASTELLI ROMANI TRI | 5 |
Gare 2023
| Data | Manifestazione | Cat | Pos ass | Pos cat | Tempo | Distanza | NUOTO | T1 | CICLISMO | T2 | CORSA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15/10/2023 |
TRIATHLON OLIMPICO OSTIA 2023 ^
Roma
|
S3 | 21 | 6 | 01:28:34 | Triathlon.Olimpico |
Corsa
0:27:36
|
Ciclismo
0:46:03
|
Corsa
0:14:55
|
|||
| 22/07/2023 |
XTERRA Lake Scanno Full
Scanno
|
S3 | 62 | 11 | 03:45:37 | Triathlon.CrossTriathlon |
Nuoto
0:34:55
|
T1
0:01:34
|
Ciclismo
1:55:58
|
T2
0:01:16
|
Corsa
1:11:54
|
|
| 17/06/2023 |
Triathlon Olimpico Lago di Vico ^
Ronciglione
|
S3 | 36 | 7 | 02:19:50 | Triathlon.Olimpico |
Nuoto
0:33:03
|
Ciclismo
1:07:34
|
Corsa
0:39:13
|
|||
| 28/05/2023 |
IRONLAKE MUGELLO
BARBERINO MUGELLO
|
S3 | 182 | 29 | 05:05:18 | Tri. Medio |
Nuoto
0:39:34
|
T1
0:01:04
|
Ciclismo
2:40:58
|
T2
0:01:05
|
Corsa
1:42:37
|
|
| 28/05/2023 |
IRONLAKE Mugello - Campionato Italiano Triathlon Medio ^
Barberino di Mugello
|
S3 | 180 | 29 | 05:05:18 | Triathlon.Medio |
Nuoto
0:39:34
|
T1
0:01:04
|
Ciclismo
2:40:58
|
T2
0:01:05
|
Corsa
1:42:37
|
|
| 16/04/2023 |
Sabaudia Triathlon Sprint 4 ed.^
Sabaudia
|
S3 | 28 | 10 | 01:09:34 | Triathlon.Sprint |
Nuoto
0:22:11
|
Ciclismo
0:29:51
|
Corsa
0:17:32
|
|||
| 26/03/2023 |
DUATHLON EST! EST!! EST!!! ^
Montefiascone
|
S3 | 9 | 🥉 3 | 01:29:22 | Duathlon.Corto |
Corsa
0:25:41
|
T1
0:00:26
|
Ciclismo
0:50:32
|
T2
0:00:33
|
Corsa
0:12:10
|