Triathleti

LAFRONZA VANESSA

tessera 88741 F AURA TRIATHLON TEAM attivo 2020–2026
80
gare
29
vittorie cat
40
podi cat
22
vittorie ass

Statistiche per anno

AnnoGareV catPodi
2026 3 2 3
2025 22 11 14
2024 17 4 7
2022 18 8 9
2021 16 4 6
2020 4 0 1

Personal Best per distanza

DistanzaPBDataLocalità
Aqu.Classico 00:38:05 16/05/2021 SESTRI LEVANTE
Aquathlon.Classico 00:32:45 11/09/2021 Giovinazzo
Dt.Sprint 01:06:57 18/04/2021 SAN BENEDETTO DEL TRONTO
Duathlon.Corto 01:36:00 30/03/2025 Gallipoli
Duathlon.Sprint 00:53:30 23/03/2025 Bitetto
Duathlon.Staffette 00:22:25 17/03/2024 Imola
Tr.Olimpico 02:13:20 25/06/2022 BARBERINO DI MUGELLO
Tr.Sprint 01:04:25 01/10/2022 CERVIA
Triathlon.Atipico 00:21:54 28/09/2025 Cervia
Triathlon.Olimpico 02:10:25 25/05/2025 Trani
Triathlon.Sprint 00:20:01 29/09/2024 Cervia
Triathlon.Staffetta 00:21:43 02/10/2022 Cervia

Storico squadre

AnnoSquadraGare
2026AURA TRIATHLON TEAM3
2025POLISPORTIVA AMICI DI MARCO20
2024RASCHIANI TRIATHLON13
2024RASCHIANI TRIATHLON TEAM2
2022CUS BARI18
2021CUS BARI16
2020CUS BARI4

Gare

tutti 2026 2025 2024 2022 2021 2020
Data Manifestazione Cat Pos ass Pos cat Tempo Distanza NUOTO T1 CICLISMO T2 CORSA RUN
03/05/2026 Gallipoli Olympic Triwave Caroli Edition
Gallipoli
 S2 1 🏆 1 02:13:56 Triathlon.Olimpico
SWIM
00:24:45
T1
00:00:52
BIKE
01:05:24
T2
00:00:26
RUN
00:42:28
19/04/2026 DE SORTIS ARGONAUTI TRI SPRINT SILVER NO DRAFT
Pisticci
 S2 1 🏆 1 01:11:33 Triathlon.Sprint
SWIM
00:11:27
T1
00:01:48
BIKE
00:34:42
T2
00:00:37
RUN
00:22:57
01/03/2026 DUATHLON NETIUM- Sprint
Binetto
 S2 2 🥈 2 01:05:43 Duathlon.Sprint
RUN1
00:17:04
T1
00:00:24
BIKE
00:34:52
T2
00:00:24
RUN2
00:12:56
26/10/2025 V DUATHLON DEI LEONI^
Altamura
 S2 1 🏆 1 01:05:28 Duathlon.Sprint
RUN1
00:16:54
T1
00:00:24
BIKE
00:38:31
T2
00:00:25
RUN2
00:09:12
05/10/2025 Duathlon Citta dei Sassi^
Matera
 S2 1 🏆 1 01:12:32 Duathlon.Sprint
RUN1
00:19:16
T1
00:00:19
BIKE
00:42:19
T2
00:00:20
RUN2
00:10:16
28/09/2025 CAMPIONATI ITALIANI TRIATHLON SPRINT MIXED RELAY 2+2
Cervia · CI
 - 999997 -1 00:21:54 Triathlon.Atipico
TEMPO
00:21:54
SWIM
00:05:40
T1
00:00:53
BIKE
00:08:17
T2
00:00:44
RUN
00:06:22
27/09/2025 CAMPIONATI ITALIANI TRIATHLON SPRINT ELITE E UNDER 23^
Cervia · CI
 S2 70 9 01:10:01 Triathlon.Sprint
SWIM
00:11:59
T1
00:00:39
BIKE
00:36:51
T2
00:00:48
RUN
00:19:46
27/09/2025 CAMPIONATO ITALIANO TRIATHLON SPRINT ASSOLUTO
· CI
 S2 70 9 01:10:01 -
SWIM
00:11:59
T1
00:00:39
BIKE
00:36:51
T2
00:00:48
RUN
00:19:46
07/09/2025 CAMPIONATO ITALIANO TRIATHLON OLIMPICO ASSOLUTO
· CI
 S2 27 8 02:13:47 -
SWIM
00:22:36
T1
00:00:31
BIKE
01:07:49
T2
00:00:59
RUN
00:41:53
06/09/2025 CAMPIONATI ITALIANI INDIVIDUALI ASSOLUTI TRIATHLON OLIMPICO ELITE - U23 ED AGE GROUP NO DRAFT ^
Alba Adriatica · CI
 S2 27 8 02:13:47 Triathlon.Olimpico
SWIM
00:22:36
T1
00:00:31
BIKE
01:07:49
T2
00:00:59
RUN
00:41:53
31/08/2025 AQUATHLON NETIUM ^
Giovinazzo
 S2 1 🏆 1 00:34:54 Aquathlon.Classico
RUN1
00:08:14
T1
00:00:34
SWIM
00:16:36
T2
00:00:24
RUN2
00:09:03
22/06/2025 ADRIATIC SERIES Triathlon Olimpico di Vieste - C.R. Puglia Ass. A.G. e Sq. ^
Vieste
 S2 2 🥈 2 02:19:06 Triathlon.Olimpico
NUOTO
00:24:35
T1
00:00:41
BICI
01:14:20
T2
00:00:52
CORSA
00:38:39
08/06/2025 CAMPIONATO ITALIANO AQUATHLON CLASSICO ASSOLUTO INDIVIDUALE E DI CATEGORIA AGE GROUP ^
Taranto · CI
 S2 8 🏆 1 00:33:52 Aquathlon.Classico
RUN1
00:09:10
T1
00:00:33
SWIM
00:14:00
T2
00:00:32
RUN2
00:09:35
25/05/2025 TRIATHLON TRANI 2025 OLIMPICO NO DRAFT GOLD - C.R. Ass. A.G. e Sq ^
Trani
 S2 3 🥈 2 02:10:25 Triathlon.Olimpico
SWIM
00:17:50
T1
00:00:47
BIKE
01:08:28
T2
00:00:44
RUN
00:42:33
18/05/2025 FITCENTER TRIATHLON SPRINT BISCEGLIE 2025 - Campionato regionale Ass. A.G. ^
Bisceglie
 S2 1 🏆 1 01:11:29 Triathlon.Sprint
SWIM
00:11:26
T1
00:00:42
BIKE
00:38:17
T2
00:00:54
RUN
00:20:09
11/05/2025 TRIATHLON DEGLI DEI - TERZA EDIZIONE ^
Tropea
 S2 1 🏆 1 01:15:01 Triathlon.Sprint
SWIM
00:09:08
T1
00:00:42
BIKE
00:43:48
T2
00:00:26
RUN
00:20:55
04/05/2025 ARGONAUTI TRI ^
Pisticci
 S2 1 🏆 1 02:13:20 Triathlon.Olimpico
SWIM
00:23:05
T1
00:00:42
BIKE
01:05:47
T2
00:00:43
RUN
00:43:02
27/04/2025 14 Duathlon del Salento - Campionato regionale di Societa ^
Nardo
 S2 1 🏆 1 01:07:09 Duathlon.Sprint
RUN1
00:19:42
T1
00:00:20
BIKE
00:35:36
T2
00:00:24
RUN2
00:11:05
25/04/2025 ADRIATIC SERIES Triathlon Olimpico GOLD di Cupra Marittima AP - Campionato Regionale ^
Cupra Marittima
 S2 7 🥉 3 02:10:47 Triathlon.Olimpico
CORSA1
00:23:27
T1
00:00:58
BIKE
01:05:02
T2
00:00:49
CORSA2
00:40:33
05/04/2025 CAMPIONATO ITALIANO DUATHLON SPRINT ASSOLUTO
· CI
 S2 33 7 01:04:06 -
05/04/2025 CAMPIONATO ITALIANO DUATHLON SPRINT INDIVIDUALE ASSOLUTO E UNDER 23 - L''emozione di correre in pista - 7 EDIZIONE ^
Imola · CI
 S2 33 7 01:04:06 Duathlon.Sprint
CORSA1
00:19:31
T1
00:00:45
BIKE
00:34:38
T2
00:00:46
CORSA2
00:08:28
30/03/2025 Duathlon Citta di Gallipoli - Campionato regionale Ass. A.G. e Sq ^
Gallipoli
 S2 1 🏆 1 01:36:00 Duathlon.Corto
RUN1
00:27:30
T1
00:00:25
BIKE
00:54:06
T2
00:00:24
RUN2
00:13:33
23/03/2025 Duathlon Netium - C.R. Ass e A.G. ^
Bitetto
 S2 1 🏆 1 00:53:30 Duathlon.Sprint
RUN1
00:18:19
BIKE
00:21:34
RUN2
00:13:37
01/01/2025 CAMPIONATO ITALIANO AQUATHLON ASSOLUTO
· CI
 S2 8 🏆 1 00:33:52 -
01/01/2025 CAMPIONATO ITALIANO DUATHLON SPRINT ASSOLUTO
· CI
 S1 63 27 01:08:51 -
01/01/2025 CAMPIONATO ITALIANO MIXED RELAY TRIATHLON ASSOLUTO
· CI
 - 999997 -1 00:21:54 -
TEMPO
00:21:54
SWIM
00:05:40
T1
00:00:53
BIKE
00:08:17
T2
00:00:44
RUN
00:06:22
01/01/2025 CAMPIONATO ITALIANO TRIATHLON OLIMPICO ASSOLUTO
· CI
 S1 30 9 02:17:26 -
01/01/2025 CAMPIONATO ITALIANO TRIATHLON SPRINT ASSOLUTO
· CI
 S1 52 23 01:05:14 -
27/10/2024 IV Duathlon dei Leoni ^
Altamura
 S1 1 🏆 1 01:05:54 Duathlon.Sprint
Corsa
0:17:25
T1
0:00:32
Ciclismo
0:38:16
T2
0:00:19
Corsa
0:09:22
13/10/2024 ARGONAUTI TRI OLIMPICO NO DRAFT ^
Pisticci
 S1 3 🏆 1 02:17:10 Triathlon.Olimpico
Nuoto
0:20:50
T1
0:01:22
Ciclismo
1:06:40
T2
0:01:56
Corsa
0:46:22
29/09/2024 Campionato Italiano Triathlon Sprint Staffetta 2+2
Cervia
 - 23 -1 00:20:01 Triathlon.Sprint
SEGMENTO1
00:03:55
T1
00:00:41
SEGMENTO2
00:08:24
T2
00:00:44
SEGMENTO3
00:06:17
28/09/2024 Campionato Italiano Triathlon Sprint Assoluto Individuale e Under 23 ^
Cervia
 S1 52 23 01:05:14 Triathlon.Sprint
Nuoto
00:11:32
T1
00:01:47
Ciclismo
00:32:05
T2
00:00:38
Corsa
00:19:12
22/09/2024 TRIATHLON RACE PALMI 2024 - CIRCUITO MAGNA GRECIA 2024 - Campionati Regionali ^
Palmi
 S1 12 🥈 2 15:25:51 Triathlon.Sprint
Nuoto
14:16:0
T1
0:00:26
Ciclismo
0:41:10
T2
0:00:23
Corsa
0:27:50
15/09/2024 TRIATHLON TRANI 2024 ^
Trani
 S1 3 🥈 2 01:04:25 Triathlon.Sprint
Nuoto
0:11:19
T1
0:00:35
Ciclismo
0:32:53
T2
0:00:28
Corsa
0:19:10
01/09/2024 Netium Race
Giovinazzo
 S1 1 🏆 1 00:38:52 Aquathlon.Classico
Corsa
0:10:10
Nuoto
0:17:18
Corsa
0:11:24
22/06/2024 Campionato Italiano Triathlon Olimpico Assoluto Individuale e Under 23 ^
Alba Adriatica
 S1 30 9 02:17:26 Triathlon.Olimpico
Nuoto
0:21:45
T1
0:00:32
Ciclismo
1:09:43
T2
0:00:39
Corsa
0:44:47
02/06/2024 ADRIATIC SERIES Triathlon Olimpico Vieste ^
Vieste
 S1 4 🥉 3 02:15:04 Triathlon.Olimpico
Nuoto
0:22:50
T1
0:00:46
Ciclismo
1:08:22
T2
0:00:35
Corsa
0:42:31
19/05/2024 CAMPIONATO ITALIANO UNIVERSITARIO - TRIATHLON SPRINT^
Loano
 S1 21 20 01:04:58 Triathlon.Sprint
Nuoto
0:09:22
T1
0:01:08
Ciclismo
0:34:36
T2
0:00:33
Corsa
0:19:19
20/04/2024 MilanoTRI - Sprint
Segrate
 S1 18 11 01:06:24 Triathlon.Sprint
Nuoto
0:10:51
T1
0:00:57
Ciclismo
0:32:28
T2
0:00:40
Corsa
0:21:28
17/03/2024 CAMPIONATO ITALIANO DUATHLON A STAFFETTA 2+2
Imola
 - 999998 -1 00:22:25 Duathlon.Staffette
SEGMENTO1
00:07:18
T1
00:00:38
SEGMENTO2
00:10:03
T2
00:00:41
SEGMENTO3
00:03:45
16/03/2024 CAMPIONATO ITALIANO DUATHLON SPRINT INDIVIDUALE ASSOLUTO E UNDER 23 - L'emozione di correre in pista - 6 EDIZIONE ^
Imola
 S1 63 27 01:08:51 Duathlon.Sprint
Corsa
0:20:56
T1
0:00:40
Ciclismo
0:36:48
T2
0:00:43
Corsa
0:09:44
10/03/2024 Duathlon Citta di Gallipoli Trofeo Magna Grecia ^
Gallipoli
 S1 2 🏆 1 01:45:57 Duathlon.Corto
Corsa
0:31:04
T1
0:00:23
Ciclismo
1:00:30
T2
0:00:27
Corsa
0:13:33
19/11/2022 11^ DUATHLON CITTA' DI PAVIA
Pavia
 S1 5 🏆 1 01:05:58 Duathlon.Sprint
Corsa
0:20:20
Ciclismo
00:34:06
Corsa
00:11:33
06/11/2022 II DUATHLON DEI LEONI
Altamura
 S1 1 🏆 1 01:12:19 Duathlon.Sprint
Corsa
0:19:35
T1
0:00:26
Ciclismo
0:40:28
T2
0:00:39
Corsa
0:11:11
29/10/2022 EGNAZIA TRI - TRIATHLON OLIMPICO
Fasano
 S1 1 🏆 1 02:14:08 Triathlon.Olimpico
Nuoto
0:12:40
T1
0:01:16
Ciclismo
1:10:47
T2
0:00:48
Corsa
0:48:37
02/10/2022 Campionato Italiano Triathlon a staffetta 2+2
Cervia
 S1 999998 - 00:21:43 Triathlon.Staffetta
Nuoto
0:05:06
T1
0:00:29
Ciclismo
0:09:00
T2
0:00:29
Corsa
0:06:39
01/10/2022 C.I. TRIATHLON SPRINT U23
CERVIA
 S1 27 20 01:04:25 Tr.Sprint
Nuoto
0:11:07
T1
0:00:55
Ciclismo
0:31:08
T2
0:00:40
Corsa
0:20:35
01/10/2022 C.I. TRIATHLON UNIVERSITARIO
CERVIA
 S1 20 17 01:04:25 Tr.Sprint
Nuoto
0:11:07
T1
0:00:55
Ciclismo
0:31:08
T2
0:00:40
Corsa
0:20:35
01/10/2022 Campionato Italiano Triathlon Sprint Assoluto Individuale, U23, Age Group
Cervia
 S1 51 17 01:04:25 Triathlon.Sprint
Nuoto
0:11:07
T1
0:00:55
Ciclismo
0:31:08
T2
0:00:40
Corsa
0:20:35
11/09/2022 TRIATHLON TRANI 2022
Trani
 S1 4 🥈 2 01:05:20 Triathlon.Sprint
Nuoto
0:10:37
T1
0:00:39
Ciclismo
0:29:26
T2
0:00:38
Corsa
0:24:00
03/07/2022 3 AQUATHLON TROFEO DEI 2 MARI
TARANTO
 S1 8 8 00:52:07 Aqu.Classico
Corsa
0:10:14
Nuoto
0:28:03
Corsa
0:13:50
03/07/2022 3 AQUATHLON TROFEO DEI 2 MARI
TARANTO
 S1 18 8 00:52:07 Aqu.Classico
Corsa
0:10:14
Nuoto
0:28:03
Corsa
0:13:50
03/07/2022 3 Aquathlon Trofeo dei 2 Mari
Taranto
 S1 18 8 00:52:07 Aquathlon.Classico
Corsa
0:10:14
Nuoto
0:28:03
Corsa
0:13:50
25/06/2022 CAMPIONATO ITALIANO IND. E UNDER 23
BARBERINO DI MUGELLO
 S1 12 10 02:13:20 Tr.Olimpico
Nuoto
0:23:16
T1
0:00:37
Ciclismo
1:05:13
T2
0:00:38
Corsa
0:43:36
25/06/2022 CAMPIONATO ITALIANO TRIATHLON OLIMPICO ASSOLUTO INDIVIDUALE e U23
Barberino di Mugello
 S1 16 10 02:13:20 Triathlon.Olimpico
Nuoto
0:23:16
T1
0:00:37
Ciclismo
1:05:13
T2
0:00:38
Corsa
0:43:36
19/06/2022 Aquathlon citta di Giovinazzo
Giovinazzo
 S1 1 🏆 1 00:34:26 Aquathlon.Classico
Corsa
0:08:24
Nuoto
0:16:51
Corsa
0:09:11
05/06/2022 ADRIATIC SERIES Triathlon Olimpico di Vieste FG
Vieste
 S1 2 🏆 1 02:24:09 Triathlon.Olimpico
Nuoto
0:22:21
Ciclismo
1:13:51
Corsa
0:47:57
29/05/2022 GARGANO TRIATHLON SPRINT
Manfredonia
 S1 1 🏆 1 01:12:17 Triathlon.Sprint
Nuoto
0:12:10
Ciclismo
0:38:05
Corsa
0:22:02
15/05/2022 TRIATHLON della DISFIDA
Barletta
 S1 1 🏆 1 01:15:36 Triathlon.Sprint
Nuoto
0:13:38
Ciclismo
0:39:04
Corsa
0:22:54
20/03/2022 DUATHLON DEI TRULLI
Alberobello
 S1 2 🏆 1 01:12:30 Duathlon.Sprint
Corsa
0:18:48
Ciclismo
0:42:49
Corsa
0:10:53
24/10/2021 Duathlon del Salento - Campionato Regionale
Secli
 S1 1 🏆 1 01:01:02 Duathlon.Sprint
Corsa
0:17:15
Ciclismo
0:32:21
Corsa
0:11:26
17/10/2021 Egnazia Tri - Triathlon Sprint
Fasano
 S1 1 🏆 1 01:15:25 Triathlon.Sprint
Nuoto
0:14:39
T1
0:00:49
Ciclismo
0:36:37
T2
0:00:28
Corsa
0:22:52
16/10/2021 GRAND PRIX TRIATHLON LIGNANO SABBIADORO
Lignano Sabbiadoro
 S1 36 12 01:03:26 Triathlon.Sprint
Nuoto
0:10:43
T1
0:00:47
Ciclismo
0:30:56
T2
0:00:31
Corsa
0:20:29
02/10/2021 3^ PROVA CIRCUITO TRIATHLON
CERVIA
 S1 66 16 01:07:38 Tr.Sprint
Nuoto
0:11:43
T1
0:02:20
Ciclismo
0:29:44
T2
0:01:53
Corsa
0:21:58
02/10/2021 C.I. INDIVIDUALE U23
CERVIA
 S1 18 18 01:07:38 Tr.Sprint
Nuoto
0:11:43
T1
0:02:20
Ciclismo
0:29:44
T2
0:01:53
Corsa
0:21:58
02/10/2021 CAMPIONATO ITALIANO DI TRIATHLON SPRINT INDIVIDUALE ASS. E U23
Cervia
 S1 66 16 01:07:38 Triathlon.Sprint
Nuoto
0:11:43
T1
0:02:20
Ciclismo
0:29:44
T2
0:01:53
Corsa
0:21:58
11/09/2021 Aquathlon Classico - Campionato Regionale Assoluto e di Categ. AG
Giovinazzo
 S1 1 🏆 1 00:32:45 Aquathlon.Classico
Corsa
0:08:14
Nuoto
0:14:53
Corsa
0:09:38
05/09/2021 TRIATHLON TRANI 2021 - Campionato regionale Ind. e di Societa
Trani
 S1 2 🥈 2 01:05:07 Triathlon.Sprint
Nuoto
0:11:04
Ciclismo
0:31:53
Corsa
0:22:10
18/07/2021 TriO Senigallia - Sprint
Senigallia
 S1 8 4 01:11:30 Triathlon.Sprint
Corsa
0:20:38
Ciclismo
00:37:32
Corsa
00:11:18
20/06/2021 ADRIATIC SERIES TRIATHLON OLIMPICO ALBA ADRIATICA
Alba Adriatica
 S1 4 🥈 2 02:27:45 Triathlon.Olimpico
Nuoto
0:21:07
T1
0:00:41
Ciclismo
1:19:32
T2
0:00:42
Corsa
0:45:43
16/05/2021 C.I. Aquathlon Classico Individuale Assoluto, e di Categoria AgeGroup
Sestri Levante
 S1 12 7 00:38:05 Aquathlon.Classico
Corsa
0
Nuoto
0:17:02
Corsa
0:21:03
16/05/2021 WEEK END MULTISPORT 2021
SESTRI LEVANTE
 S1 12 7 00:38:05 Aqu.Classico
Corsa
0
Nuoto
0:17:02
Corsa
0:21:03
02/05/2021 Triathlon Sprint della Palma
Castellammare di Stabia
 S1 1 🏆 1 01:11:10 Triathlon.Sprint
Nuoto
0:13:48
Ciclismo
0:41:52
Corsa
0:15:30
18/04/2021 CAMPIONATO ITALIANO DI DUATHLON SPRINT INDIVIDUALE ASS. E U23
San Benedetto del Tronto
 S1 53 18 01:06:57 Duathlon.Sprint
Corsa
0:19:46
T1
0:01:14
Ciclismo
0:34:45
T2
0:01:14
Corsa
0:09:58
18/04/2021 DUATHLON SPRINT CITTA' DI SAN BENEDETTO
SAN BENEDETTO DEL TRONTO
 S1 14 14 01:06:57 Dt.Sprint
Corsa
0:19:46
T1
0:01:14
Ciclismo
0:34:45
T2
0:01:14
Corsa
0:09:58
18/04/2021 DUATHLON SPRINT CITTA' DI SAN BENEDETTO
SAN BENEDETTO DEL TRONTO
 S1 53 18 01:06:57 Dt.Sprint
Corsa
0:19:46
T1
0:01:14
Ciclismo
0:34:45
T2
0:01:14
Corsa
0:09:58
11/10/2020 Borgo Egnazia TRI - Triathlon Sprint
Fasano
 S1 3 🥈 2 01:14:19 Triathlon.Sprint
Nuoto
0:11:45
T1
0:00:52
Ciclismo
0:36:58
T2
0:00:40
Corsa
0:24:04
26/09/2020 1^ PROVA CIRCUITO UNICO 2020
LIGNANO PINETA
 S1 54 22 01:09:14 Tr.Sprint
Nuoto
0:12:18
T1
0:01:42
Ciclismo
0:33:06
T2
0:01:42
Corsa
0:20:26
26/09/2020 C.I.TRIATHLON SPRINT UNDER 23
LIGNANO PINETA
 S1 19 19 01:09:14 Tr.Sprint
Nuoto
0:12:18
T1
0:01:42
Ciclismo
0:33:06
T2
0:01:42
Corsa
0:20:26
26/09/2020 CAMPIONATO ITALIANO TRIATHLON SPRINT INDIVIDUALE ASSOLUTO
Lignano Sabbiadoro
 S1 54 22 01:09:14 Triathlon.Sprint
Nuoto
0:12:18
T1
0:01:42
Ciclismo
0:33:06
T2
0:01:42
Corsa
0:20:26