FRISINA SIMONA
Personal Best per distanza
| Distanza | PB | Data | Località |
|---|---|---|---|
| Duathlon.Sprint | 01:26:37 | 30/10/2021 | Imola |
| Triathlon.Medio | 05:39:52 | 22/09/2024 | Cervia |
| Triathlon.Olimpico | 02:50:27 | 24/09/2023 | Comacchio |
| Triathlon.Sprint | 01:22:48 | 17/10/2021 | San Vito Lo Capo |
🏆 Gare lungo distanza internazionali
| Gara | Anno | Pos | Cat | Nuoto | Bici | Corsa | Tempo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 🏊♂️🚴♂️🏃♂️ Ironman Barcelona | 2025 | 1845 (6) | F55-59 | 1:29:47 | 6:03:16 | 5:01:59 | 12:52:23 |
| ⚡ Ironman 70.3 Italy Emilia-Romagna | 2024 | 1297 (4) | F55-59 | 0:40:19 | 2:50:12 | 1:54:59 | 5:39:52 |
Dati raccolti da fonti ufficiali: coachcox.co.uk (tutte le gare Ironman/70.3 worldwide + Kona + IM Italy Cervia), mikatiming (Challenge Roth), embrunman.com (PDF), xterraplanet (XTERRA).
Storico squadre
| Anno | Squadra | Gare |
|---|---|---|
| 2023 | FERRARA TRIATHLON | 2 |
| 2022 | FERRARA TRIATHLON | 3 |
| 2021 | FERRARA TRIATHLON | 4 |
| 2019 | FERRARA TRIATHLON | 1 |
Gare
| Data | Manifestazione | Cat | Pos ass | Pos cat | Tempo | Distanza | NUOTO | CICLISMO | CORSA | T2 | CORSA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 22/09/2024 |
IRONMAN 70.3 Italy Emilia-Romagna
Cervia
|
M4 | 143 | 4 | 05:39:52 | Triathlon.Medio |
Nuoto
0:40:19
|
T1
0:09:07
|
Ciclismo
2:50:11
|
T2
0:05:16
|
Corsa
1:54:59
|
|
| 24/09/2023 |
Irondelta 2023 ^
Comacchio
|
M4 | 21 | 🥉 3 | 02:50:27 | Triathlon.Olimpico |
Nuoto
0:39:39
|
Ciclismo
1:22:16
|
Corsa
0:48:32
|
|||
| 09/09/2023 |
TRIATHLON OLIMPICO NO DRAFT DELTA DEL PO ^
Porto Tolle
|
M4 | 65 | 7 | 03:11:54 | Triathlon.Olimpico |
Nuoto
0:41:18
|
Ciclismo
1:25:12
|
Corsa
1:05:24
|
|||
| 16/10/2022 |
15 TRIATHLON SPRINT SAN VITO LO CAPO - MEMORIAL ROBERTO MICELI
San Vito Lo Capo
|
M3 | 18 | 🏆 1 | 01:25:54 | Triathlon.Sprint |
Nuoto
0:20:49
|
Ciclismo
0:39:09
|
Corsa
0:25:56
|
|||
| 09/10/2022 |
TRIATHLON OLIMPICO OSTIA 2022
Roma
|
M3 | 16 | 4 | 02:58:08 | Triathlon.Olimpico |
Nuoto
0:49:45
|
Ciclismo
1:15:52
|
Corsa
0:52:31
|
|||
| 18/09/2022 |
Irondelta 2022
Comacchio
|
M3 | 41 | 7 | 01:35:30 | Triathlon.Sprint |
Nuoto
0:25:02
|
Ciclismo
0:40:03
|
Corsa
0:30:25
|
|||
| 30/10/2021 |
DUATHLON SPRINT DI IMOLA - L'emozione di correre in pista - EDIZIONE 3.1
Imola
|
M3 | 60 | 11 | 01:26:37 | Duathlon.Sprint |
Corsa
0:26:07
|
T1
0:02:19
|
Ciclismo
0:42:05
|
T2
0:01:48
|
Corsa
0:14:18
|
|
| 17/10/2021 |
14 Triathlon Sprint San Vito Lo Capo - Memorial Roberto Miceli
San Vito Lo Capo
|
M3 | 25 | 🥉 3 | 01:22:48 | Triathlon.Sprint |
Nuoto
0:22:24
|
Ciclismo
0:33:52
|
Corsa
0:26:32
|
|||
| 03/10/2021 |
COPPA CRONO TRIATHLON SPRINT
Cervia
|
M3 | 999999 | - | 01:39:38 | Triathlon.Sprint |
Nuoto
0:23:51
|
Ciclismo
0:38:05
|
Corsa
0:37:42
|
|||
| 19/09/2021 |
Irondelta Sprint 2021 Lido delle Nazioni
Comacchio
|
M3 | 25 | 🥉 3 | 01:35:20 | Triathlon.Sprint |
Nuoto
0:25:29
|
Ciclismo
0:41:43
|
Corsa
0:28:08
|
|||
| 14/09/2019 |
Irondelta Sprint 2019 Lido delle Nazioni
Comacchio
|
M3 | 30 | 6 | 01:38:04 | Triathlon.Sprint |
Nuoto
0:21:43
|
Ciclismo
1:07:19
|
Corsa
0:09:02
|