POLONARA RAFFAELE
28
gare
1
vittorie cat
3
podi cat
0
vittorie ass
Personal Best per distanza
| Distanza | PB | Data | Località |
|---|---|---|---|
| Dt.Sprint | 01:00:52 | 18/04/2021 | SAN BENEDETTO DEL TRONTO |
| Duathlon | 02:16:13 | 23/05/2021 | PESARO |
| Duathlon.Classico | 02:16:13 | 23/05/2021 | Pesaro |
| Duathlon.Sprint | 01:00:52 | 18/04/2021 | San Benedetto del Tronto |
| Tr.Sprint | 01:03:54 | 01/10/2022 | CERVIA |
| Triathlon.Lungo | 10:21:07 | 18/09/2021 | Cervia |
| Triathlon.Medio | 04:32:29 | 09/10/2022 | Jesolo |
| Triathlon.Olimpico | 01:50:21 | 10/10/2021 | Riccione |
| Triathlon.Sprint | 01:02:52 | 18/07/2021 | Senigallia |
🏆 Gare lungo distanza internazionali
| Gara | Anno | Pos | Cat | Nuoto | Bici | Corsa | Tempo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 🇮🇹 Ironman Italy Cervia | 2021 | 229 (47) | M30-34 | 1:04:04 | 5:39:10 | 3:26:35 | 10:21:07 |
Dati raccolti da fonti ufficiali: mikatiming (Roth), embrunman.com (PDF), coachcox.co.uk (IM Italy/Cervia).
Storico squadre
| Anno | Squadra | Gare |
|---|---|---|
| 2022 | CANDIA TRIATHLON | 12 |
| 2021 | CANDIA TRIATHLON | 16 |
Gare 2022
| Data | Manifestazione | Cat | Pos ass | Pos cat | Tempo | Distanza | NUOTO | T1 | CICLISMO | T2 | CORSA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09/10/2022 |
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo
Jesolo
|
S3 | 106 | 26 | 04:32:29 | Triathlon.Medio |
Nuoto
0:31:00
|
T1
0:03:38
|
Ciclismo
2:26:16
|
T2
0:04:10
|
Corsa
1:27:25
|
|
| 01/10/2022 |
CAMPIONATO ITALIANO DI TRIATHLON SPRINT INDIVIDUALE AGE GROUP
Cervia
|
S3 | 106 | 19 | 01:03:54 | Triathlon.Sprint |
Nuoto
0:12:40
|
T1
0:01:24
|
Ciclismo
0:29:32
|
T2
0:01:13
|
Corsa
0:19:05
|
|
| 01/10/2022 |
III TAPPA CIRCUITO TRIATHLON
CERVIA
|
S3 | 106 | 19 | 01:03:54 | Tr.Sprint |
Nuoto
0:12:40
|
T1
0:01:24
|
Ciclismo
0:29:32
|
T2
0:01:13
|
Corsa
0:19:05
|
|
| 10/09/2022 |
ADRIATIC SERIES TRIATHLON SPRINT SILVER
San Mauro Pascoli
|
S3 | 21 | 🏆 1 | 01:03:46 | Triathlon.Sprint |
Nuoto
0:12:59
|
Ciclismo
0:32:08
|
Corsa
0:18:39
|
|||
| 04/09/2022 |
3Civitanova Triathlon Sprint No Draft
Civitanova Marche
|
S3 | 34 | 4 | 01:11:08 | Triathlon.Sprint |
Nuoto
0:11:53
|
T1
0:00:43
|
Ciclismo
0:34:52
|
T2
0:00:50
|
Corsa
0:22:50
|
|
| 03/09/2022 |
Triathlon Cesenatico Italia - Olimpico
Cesenatico
|
S3 | 23 | 4 | 02:10:04 | Triathlon.Olimpico |
Nuoto
0:26:59
|
T1
0:00:54
|
Ciclismo
0:59:07
|
T2
0:01:02
|
Corsa
0:42:02
|
|
| 17/07/2022 |
TRIO SENIGALLIA - SPRINT
Senigallia
|
S3 | 22 | 5 | 01:07:10 | Triathlon.Sprint |
Nuoto
0:13:44
|
T1
0:00:34
|
Ciclismo
0:31:43
|
T2
0:00:45
|
Corsa
0:20:24
|
|
| 16/07/2022 |
TRIO SENIGALLIA - OLIMPICO
Senigallia
|
S3 | 45 | 10 | 02:20:19 | Triathlon.Olimpico |
Nuoto
0:26:07
|
T1
0:00:37
|
Ciclismo
1:06:24
|
T2
0:00:48
|
Corsa
0:46:23
|
|
| 04/06/2022 |
MILANO DEEJAY TRI - OLIMPICO
Segrate
|
S3 | 64 | 15 | 02:15:23 | Triathlon.Olimpico |
Nuoto
0:26:19
|
T1
0:01:48
|
Ciclismo
1:02:24
|
T2
0:01:29
|
Corsa
0:43:23
|
|
| 15/05/2022 |
Conero Triathlon Numana
Numana
|
S3 | 30 | 6 | 02:20:19 | Triathlon.Olimpico |
Nuoto
0:24:01
|
Ciclismo
01:14:45
|
Corsa
00:41:31
|
|||
| 30/04/2022 |
IV TRIATHLON SPRINT CITTA' DI RICCIONE
Riccione
|
S3 | 44 | 🥈 2 | 01:08:12 | Triathlon.Sprint |
Nuoto
0:11:59
|
T1
0:01:00
|
Ciclismo
0:35:03
|
T2
0:01:02
|
Corsa
0:19:08
|
|
| 24/04/2022 |
VIII Trio Silver Citta di San Benedetto del Tronto
San Benedetto del Tronto
|
S3 | 14 | 4 | 02:10:16 | Triathlon.Olimpico |
Nuoto
0:27:59
|
Ciclismo
01:03:58
|
Corsa
00:38:19
|