RUOCCO GIANLUCA
Personal Best per distanza
| Distanza | PB | Data | Località |
|---|---|---|---|
| Aquathlon.Sprint | 00:25:05 | 12/10/2019 | Agropoli |
| Duathlon.Sprint | 00:59:07 | 13/03/2022 | Capaccio Paestum |
| Duathlon.SprintMTB | 00:50:20 | 01/03/2020 | Capaccio Paestum |
| Triathlon.Medio | 04:48:17 | 26/10/2019 | Roma |
| Triathlon.Olimpico | 02:16:31 | 15/09/2019 | Santa Marina |
| Triathlon.Sprint | 01:03:10 | 14/04/2019 | Castellammare di Stabia |
| Triathlon.SprintMTB | 01:05:45 | 13/10/2019 | Agropoli |
Storico squadre
| Anno | Squadra | Gare |
|---|---|---|
| 2022 | CANOTTIERI NAPOLI | 4 |
| 2021 | CANOTTIERI NAPOLI | 1 |
| 2020 | CANOTTIERI NAPOLI | 1 |
| 2019 | CANOTTIERI NAPOLI | 8 |
Gare
| Data | Manifestazione | Cat | Pos ass | Pos cat | Tempo | Distanza | NUOTO | CICLISMO | CORSA | T2 | CORSA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 22/10/2022 |
30EGGS Triathlon Cross Sprint
Castellabate
|
S2 | 15 | 🏆 1 | 01:30:16 | Triathlon.SprintMTB |
Nuoto
0:13:00
|
T1
0:00:47
|
MTBK
1:01:25
|
T2
0:01:30
|
Corsa
0:13:34
|
|
| 22/05/2022 |
ISCHIA SUNSET TRIATHLON SPRINT
Forio
|
S2 | 20 | 4 | 01:08:25 | Triathlon.Sprint |
Nuoto
0:14:57
|
Ciclismo
0:31:15
|
Corsa
0:22:13
|
|||
| 10/04/2022 |
1 DUATHLON CROSS SPRINT DEL VESUVIO
Terzigno
|
S2 | 11 | 🥈 2 | 01:01:30 | Duathlon.SprintMTB |
Corsa
0:12:13
|
Ciclismo
0:44:04
|
Corsa
0:05:13
|
|||
| 13/03/2022 |
Athena Duathlon Sprint
Capaccio Paestum
|
S2 | 33 | 5 | 00:59:07 | Duathlon.Sprint |
Corsa
0:20:32
|
Ciclismo
0:30:07
|
Corsa
0:08:28
|
|||
| 26/09/2021 |
Ischia Sunset Triathlon - X Edizione - Campionato Regionale Assoluto e di categoria
Forio
|
S2 | 12 | 4 | 01:05:45 | Triathlon.Sprint |
Nuoto
0:13:58
|
Ciclismo
0:30:57
|
Corsa
0:20:50
|
|||
| 01/03/2020 |
BUFFALO Duathlon Cross Sprint
Capaccio Paestum
|
S2 | 5 | 🥈 2 | 00:50:20 | Duathlon.SprintMTB |
Corsa
0:11:49
|
Ciclismo
0:33:12
|
T2
0:00:25
|
Corsa
0:04:54
|
||
| 26/10/2019 |
TRIATHLON INTERNAZIONALE DI ROMA
Roma
|
S2 | 41 | 4 | 04:48:17 | Triathlon.Medio |
Nuoto
0:38:58
|
T1
0:00:54
|
Ciclismo
2:07:30
|
T2
0:01:23
|
Corsa
1:59:32
|
|
| 13/10/2019 |
30EGGS Triathlon Sprint
Agropoli
|
S2 | 1 | 🏆 1 | 01:05:45 | Triathlon.SprintMTB |
Corsa
01:05:45
|
|||||
| 12/10/2019 |
30 EGGS Aquathlon Sprint
Agropoli
|
S2 | 7 | 🥈 2 | 00:25:05 | Aquathlon.Sprint |
Corsa
00:25:05
|
|||||
| 15/09/2019 |
TRIATHLON OLIMPICO DI POLICASTRO
Santa Marina
|
S2 | 9 | 🏆 1 | 02:16:31 | Triathlon.Olimpico |
Nuoto
0:25:34
|
T1
0:00:47
|
Ciclismo
1:02:03
|
T2
0:01:27
|
Corsa
0:46:40
|
|
| 09/06/2019 |
TRIATHLON TRANI 2019
Trani
|
S2 | 24 | 5 | 01:06:48 | Triathlon.Sprint |
Nuoto
0:12:52
|
T1
0:01:10
|
Ciclismo
0:32:10
|
T2
0:00:39
|
Corsa
0:19:57
|
|
| 12/05/2019 |
Ischia Sunset Triathlon
Forio
|
S2 | 8 | 🥈 2 | 01:05:38 | Triathlon.Sprint |
Nuoto
0:13:26
|
Ciclismo
0:31:25
|
Corsa
0:20:47
|
|||
| 14/04/2019 |
TRIATHLON DELLA PALMA
Castellammare di Stabia
|
S2 | 6 | 🥈 2 | 01:03:10 | Triathlon.Sprint |
Nuoto
0:11:27
|
Ciclismo
0:15:18
|
||||
| 10/03/2019 |
DUATHLON SPRINT SILVER
Benevento
|
S2 | 20 | 🥉 3 | 01:11:39 | Duathlon.Sprint |
Corsa
0:19:45
|
Ciclismo
0:40:31
|
Corsa
0:11:23
|