Triathleti Italia

FRONGIA GIANLUCA

tessera 52421 M 🎂 1972 cat. M3 LYKOS TRIATHLON TEAM attivo 2008–2024 🪪 tesserato 2026
39
gare
🏆 0
vittorie cat
🥉 3
podi cat
👑 0
vittorie ass

📊 Rank FITRI 2013

Formula ufficiale: media dei migliori 2 puntiFitri (più basso = meglio)
Circuito Rank score Posizione naz. Gare Miglior 2° miglior
Olimpico (T) 359.05 n/c (1 sola gara) 1 359.05 –
Duathlon (D) 29.95 #203 4 28.99 30.92

Statistiche per anno

AnnoGareV catPodi
2024 1 0 0
2023 1 0 0
2018 1 0 0
2017 5 0 0
2015 3 0 0
2014 8 0 0
2013 10 0 2
2012 6 0 0
2011 2 0 0
2008 2 0 1

Personal Best per distanza

DistanzaPBDataLocalità
Aqu.Classico 00:42:45 30/07/2017 SOLANAS-SINNAI
Aqu.Sprint 00:28:08 11/10/2008 VILLASIMIUS
Dt.Sprint 00:58:31 13/04/2014 VILLACIDRO
Dt.Sprint MTB 01:03:11 22/04/2012 VILLACIDRO
T.Cross Country 02:56:17 27/09/2015 OROSEI
Tr.Olimpico 02:12:18 13/05/2017 CASTIADAS
Tr.Olimpico MTB 02:56:57 01/06/2014 CALA GINEPRO - OROSEI
Tr.Promozionale 02:51:08 28/08/2011 VILLACIDRO
Tr.S.Sprint 00:36:00 15/09/2013 QUARTU SANT ELENA
Tr.Sprint 01:05:10 25/06/2017 ORISTANO
Tr.Sprint MTB 02:56:57 01/06/2014 CALA GINEPRO - OROSEI
Tri. Medio 05:15:25 25/10/2015 PULA
Triathlon.Lungo 12:13:44 16/09/2023 Cervia

🌍 Gare internazionali (World Triathlon)

Profilo WT #85093 ↗
Data Evento Distanza Pos Tempo Splits
27/09/2015 2015 Sardegna ITU Cross Triathlon World Championships
Cala Ginepro, Sardegna
 - 38 02:56:17 SWIM 00:27:14 T1 00:00:56 BIKE 01:40:36 T2 00:01:03 RUN 00:46:30
01/06/2014 2014 Sardinia ETU TNatura Cross Triathlon European Championships
Sardinia
 - 10 02:56:57 SWIM 00:28:11 T1 00:01:09 BIKE 01:40:11 T2 00:01:21 RUN 00:46:07

Dati ufficiali da triathlon.org (World Triathlon API).

🏆 Gare lungo distanza internazionali

Gara Anno Pos Cat Nuoto Bici Corsa Tempo
🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Ironman Italy 2023 1152 (139) M50-54 1:15:49 5:53:29 4:46:31 12:13:44
🇮🇹 Ironman Italy Cervia 2023 1152 (139) M50-54 1:15:49 5:53:29 4:46:31 12:13:44

Dati raccolti da fonti ufficiali: coachcox.co.uk (tutte le gare Ironman/70.3 worldwide + Kona + IM Italy Cervia), mikatiming (Challenge Roth), embrunman.com (PDF), xterraplanet (XTERRA).

Storico squadre

AnnoSquadraGare
2024F.I.TRI.1
2018TRISINNAI1
2017TRISINNAI5
2015NLSPORT TRIATHLON TE2
2014NLSPORT TRIATHLON TE7
2013SURVIVAL10
2012SURVIVAL6
2011SURVIVAL2
2008SURVIVAL2

Gare 2013

tutti 2024 2023 2018 2017 2015 2014 2013 2012 2011 2008
Data Manifestazione Cat Pos ass Pos cat Tempo Distanza NUOTO CICLISMO CORSA T2 CORSA
27/10/2013 TRIATHLON MEDIO FORTE VILLAGE
S.MARGHERITA DI PULA
 M1 47 13 05:34:34 Tri. Medio
Nuoto
0:38:52
T1
0:01:05
Ciclismo
2:59:39
T2
0:01:20
Corsa
1:53:38
13/10/2013 DUATHLON SPRINT CITTA` DI CAGLIARI
CAGLIARI
 M1 33 8 01:03:13 Dt.Sprint
Corsa
0:20:25
Ciclismo
0:33:12
Corsa
0:09:36
15/09/2013 TRIPARATRI
QUARTU SANT ELENA
 M1 15 🥉 3 00:36:00 Tr.S.Sprint
Nuoto
0:08:33
Ciclismo
0:17:28
Corsa
0:09:59
25/08/2013 TRIATHLON OLIMPICO DEL LAGO MULARGIA
SIURGUS DONIGALA
 M1 55 8 02:51:51 Tr.Olimpico
Nuoto
0:27:00
Ciclismo
1:43:04
Corsa
0:41:47
29/06/2013 DUATHLON SANLURI STATO
SANLURI
 M1 40 10 01:04:43 Dt.Sprint
Corsa
0:19:11
Ciclismo
0:36:31
Corsa
0:09:01
26/05/2013 T-NATURA ITALY
CALA GINEPRO-OROSEI
 M1 37 4 03:10:10 Tr.Olimpico MTB
Nuoto
0:28:08
T1
0:00:51
Ciclismo
1:54:06
T2
0:00:54
Corsa
0:46:11
12/05/2013 15 MESU E' TURRIS
PUTZU IDU
 M1 39 9 02:18:09 Tr.Olimpico
Nuoto
0:26:31
Ciclismo
01:09:44
Corsa
00:41:54
25/04/2013 TRIATHLON A SQUADRE DI TORREGRANDE
TORREGRANDE
 M1 7 🥈 2 00:38:30 Tr.S.Sprint
Nuoto
0:11:11
Ciclismo
00:16:40
Corsa
00:10:39
21/04/2013 1 DUATHLON CITT DI PORTO TORRES
PORTO TORRES
 M1 46 11 01:06:15 Dt.Sprint
Corsa
0:20:29
Ciclismo
00:35:01
Corsa
00:10:45
14/04/2013 DUATHLON CITTA' DELLO ZAFFERANO
SAN GAVINO MONREALE
 M1 51 15 01:01:17 Dt.Sprint
Corsa
0:20:24
Ciclismo
0:30:46
Corsa
0:10:07